Tips Sehat dan Cantik dari Miss Indonesia 2018 Alya Nurshabrina - Tempo.co

TEMPO.CO, Jakarta - Selama setahun menjadi Miss Indonesia 2018, Alya Nurshabrina mengisi hari-harinya dengan beragam kegiatan sosial, presenter, dan mengikuti ajang Miss World 2018. Padatnya agenda tersebut tak membuat perempuan asal Jawa Barat ini melupakan pentingnya menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan.

Baca: Kegiatan Alya Nurshabrina Usai Melepas Mahkota Miss Indonesia

“Menurut saya, perempuan cantik itu saat sehat lahir dan batinnya. Fisik yang sehat mendukung aktivitas, tugas, dan pekerjaan. Sementara pikiran yang sehat melahirkan energi dan ide yang positif,” tutur Alya Nurshabrina saat ditemui di Jakarta Barat beberapa waktu lalu.

Untuk menjaga kebugaran, Alya Nurshabrina tidak pantang menyantap apapun. Dia hanya membatasi porsi asupan sesuai batas harian, contohnya gula dan garam. Pola tidur yang teratur juga menjadi kiatnya menjaga kesehatan.

Alya Nurshabrina menyempatkan diri berolahraga lari selama 1 sampai 2 jam. Saat berada di rumah, dia akan mengelilingi lapangan bola di dekat rumah sebanyak lebih dari lima putaran. Jika sedang bepergian, dia berolahraga di pusat kebugaran.

“Selain lari, saya juga suka menari di rumah atau bareng teman-teman," kata Alya Nurshabrina. Menurut dia, lari adalah olahraga dengan dua manfaat sekaligus, yakni untuk tubuh dan pikiran. Mempelajari detail setiap gerakan bisa membuat lebih fokus lebih tenang karena berlatih kesabaran.

Alya Nurshabrina. Instagram.com

Kesenangan menari ini bermula saat Alya Nurshabrina membawakan Tari Merak di ajang Miss World 2018. "Sebelumnya, saya sudah mempelajari tarian Kalimantan dan Aceh. Jadi, saya mau belajar menari di sela-sela kegiatan kuliah S2 di Swiss German University, Alam Sutera, dan aktivitas sosial setelah masa tugas Miss Indonesia berakhir,” kata Alya.

Untuk perawatan wajahnya, Alya Nurshabrina mengatakan dia memiliki kulit yang super-sensitif. "Saat membersihkan wajah, saya bisa mengulang sampai 2 atau 3 kali supaya benar-benar bersih dari makeup dan polusi," kata dia. Untuk perlindungan wajah, Alya Nurshabrina tak pernah luput memakai tabir surya.

Let's block ads! (Why?)